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Kann positives Denken unser Leben verbessern?

In einer krisenreichen Zeit wie dieser, in der man leicht die Orientierung im Leben verlieren kann, suchen die Menschen Halt und etwas, das sie von innen heraus stützt und trägt. Früher oder später stößt jeder und jede auf das Thema ›Positives Denken‹ und beginnt, sich damit zu beschäftigen. Aber kann das positive Denken wirklich eine konkrete Hilfe sein? Lebensberater und Star-Hellseher Emanuell Charis hat sich eingehend mit diesem Thema auseinandergesetzt.


Was genau ist ›Positives Denken‹?

»Sehr oft ermutigen sich Menschen in schwierigen Situationen gegenseitig mit Sätzen wie ›Du musst positiv denken!‹«, sagte Emanuell Charis. »Der Begriff als solcher ist also in aller Munde, doch im Hinblick darauf, was positives Denken wirklich ist und bedeutet, gibt es immer noch sehr viele Fehlannahmen und Missverständnisse«.


Das positive Denken bedeutet, so der erfahrene und bekannte Lebensberater Charis, dass man bewusst und gezielt auf positive Gedanken und Empfindungen achtet und sich darauf ausrichtet und dabei die negativen Gedanken und Empfindungen minimiert oder vermeidet: »Es geht darum, sich auf das Gute in einer Situation zu konzentrieren und die sich bietenden Möglichkeiten darin zu erkennen, statt sich auf das Negative zu fixieren und sich von Schwierigkeiten entmutigen zu lassen.« Das klingt eigentlich fast zu einfach, um wahr zu sein, zeigt jedoch mitunter beachtliche Erfolge. »Vorausgesetzt, man bringt die nötige Selbstdisziplin auf, um es immer wieder zu üben und anzuwenden, statt bei auftretenden Problemen umgehend in die bisher gewohnte negative Gedankenspirale zurückzufallen«, betont Charis und zitiert das Sprichwort: »Sorgen sind wie Nudeln – man macht sich immer zu viele!« Wie jedem Sprichwort wohnt auch diesem eine tiefe Weisheit inne: Letztlich ist in den allermeisten Fällen nichts auch nur annähernd so schlimm, wie wir es ins in kräftezehrend sorgenvollen Gedanken ausmalen.


Was kann positives Denken bewirken?

»Die Wirkung und die Vorteile des positiven Denkens liegen auf der Hand«, sagt Emanuell Charis. »Es erklärt sich fast von selbst, dass es besser ist, positiv zu denken statt sich in negativen Gedanken zu verlieren.« Positives Denken kann maßgeblich dabei helfen, Stress zu reduzieren, die seelische Stimmung zu verbessern, die Gesundheit zu fördern und das Selbstvertrauen zu stärken, was uns wiederum dabei unterstützt, Herausforderungen zu bewältigen. Außerdem trägt es dazu bei, die eigene Umgebung und das soziale Umfeld positiv zu beeinflussen und eine optimistischere Haltung gegenüber dem Leben zu fördern.


Hat positives Denken therapeutische Wirkung?

»Ja, das positive Denken kann durchaus eine therapeutische Wirkung haben«, erklärt Lebensberater Emanuell Charis. »Wenn wir negative Gedanken und Emotionen reduzieren und positiv – sprich: zuversichtlich – denken, wird dadurch unser Wohlbefinden deutlich gesteigert!« Gerade deshalb wird, wie Charis weiter ausführt, in der Psychotherapie positives Denken häufig als Teil der kognitiven Verhaltenstherapie eingesetzt, um negative Denkmuster und Verhaltensweisen zu ändern. Es kann auch bei der Behandlung von Depressionen, Angstzuständen, posttraumatischen Belastungsstörungen und anderen psychischen Erkrankungen hilfreich sein. »Allerdings«, hebt Charis hervor, »ist positives Denken allein meist nicht ausreichend, um ernsthafte psychische Probleme zu behandeln. Es sollte daher lediglich als Teil eines umfassenden Behandlungsplans betrachtet werden.«


Können wir durch positives Denken Wunder geschehen lassen?

Auf diese Frage antwortet Emanuell Charis mit einem klaren Nein. Zwar werde so etwas den Menschen durch fragwürdige Coaches, Autoren etc. oft eingeredet, aber dies gehöre eher in eine Märchenstunde.

»Positives Denken kann dazu beitragen, dass wir uns optimistischer und zuversichtlicher fühlen, und es kann uns ermutigen, uns auf unsere Ziele zu konzentrieren und uns von Rückschlägen nicht entmutigen zu lassen«, erläutert der bekannte Star-Hellseher. »Es trägt durchaus dazu bei, unsere Ziele zu erreichen und uns unsere Wünsche zu erfüllen, weil es uns inspiriert, motiviert und uns die Kraft verleiht, die Dinge anzupacken. Allerdings kann positives Denken allein keine Wunder bewirken. Es beseitigt auch nicht automatisch alle Schwierigkeiten und Hindernisse in unserem Leben.« Es gibt, so Charis weiter, viele Faktoren, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Deshalb sei es wichtig, realistisch zu bleiben und eine ausgewogene Einstellung zu entwickeln, statt sich in Illusionen über das positive Denken zu versteigen.

Das positive Denken müsse, so Charis, auch in die Tat umgesetzt werden, sprich: Den Gedanken müssen darauf basierende Handlungen folgen. Positive Einstellungen und Praktiken können beispielsweise durch mentales Training, Achtsamkeit, Affirmationen und Visualisierungstechniken gefördert werden.


»Es wird durch positives Denken nicht automatisch alles gut und es geschehen keine Wunder«, zieht Emanuell Charis ein abschließendes Fazit. »Aber es ist leicht zu erlernen und zu praktizieren und es hilft uns, dafür zu sorgen und daran zu arbeiten, dass alles gut wird, dass wir unsere Probleme lösen und dass wir ruhiger, selbstbewusster und vor allem glücklicher leben können.«

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Das Ältere Futhark besteht aus 24 Runen und wurde etwa von 150 bis 800 n. Chr. verwendet. Es ist das älteste bekannte Runenalphabet und dient als Grundlage für die späteren Systeme. Das Jüngere Futhark besteht aus 16 Runen, wurde von etwa 800 bis 1100 n. Chr. genutzt und war hauptsächlich in Skandinavien verbreitet. Das Angelsächsische Futhorc stellt eine Erweiterung des Älteren Futhark mit 29 bis 33 Runen dar, die vor allem in England und Friesland Anwendung fand. Symbolik und Bedeutung Jede Rune steht für einen Laut, aber auch für spezifische Konzepte und Kräfte. »Diese Symbolik geht tief und umfasst Aspekte des Lebens, der Natur und der Spiritualität«, sagt Emanuell Charis und erklärt dies anhand einiger Runen: Fehu (ᚠ) symbolisiert Reichtum und Wohlstand. Ihre Energie fördert materiellen und geistigen Überfluss. Uruz (ᚢ) steht für Stärke und Gesundheit. Sie repräsentiert die rohe Kraft und den Mut, Herausforderungen zu meistern. Thurisaz (ᚦ) symbolisiert Schutz und Abwehr. Diese Rune hilft, negative Einflüsse abzuwehren und sich selbst zu verteidigen. »Die Runen wurden also nicht nur zum Schreiben verwendet, sondern auch für magische Rituale und Weissagungen«, so Charis. »Ihre Verwendung in diesem Zusammenhang reichte von Inschriften auf Waffen und Schmuckstücken bis hin zu religiösen und spirituellen Praktiken.« Die magische Praxis der Runen In der Magie und Spiritualität sind Runen mächtige Werkzeuge. Sie können als Amulette getragen, in Rituale eingebunden oder zur Weissagung genutzt werden. Die Kraft der Runen liegt in ihrer Symbolik und der Energie, die sie repräsentieren. Das bedeutet: Durch das Arbeiten mit Runen kann man bestimmte Energien in sein Leben einladen und transformieren. »So werden Runen oft auf Amulette und Talismane graviert, um den Träger zu schützen oder bestimmte Energien anzuziehen«, erläutert Charis. Ein Amulett mit der Rune ›Algiz‹ (ᛉ) kann beispielsweise Schutz vor negativen Einflüssen bieten. Runen können außerdem in Ritualen verwendet werden, um Absichten zu manifestieren. Zum Beispiel könnte ein Ritual zur Heilung die Rune ›Berkana‹ (ᛒ) einbeziehen, die für Wachstum und Erneuerung steht. Auch heute noch werden Runen zur Weissagung verwendet. Durch das Ziehen von Runen aus einem Beutel und das Interpretieren ihrer Bedeutungen können Einsichten und Vorhersagen über die Zukunft gewonnen werden. Die spirituelle Dimension der Runen Runen dienen als Verbindung zu den spirituellen Kräften des Universums und können verwendet werden, um Absichten zu manifestieren und das Schicksal zu lenken. Sie sind ein Schlüssel zu tieferem spirituellen Verständnis und bieten Zugang zu verborgenen Weisheiten. »In der nordischen Tradition gelten Runen als Geschenk der Götter, insbesondere des Gottes Odin, der die Runen durch ein Opfer erlangte, um ihren Nutzen den Menschen zu bringen«, berichtet Star-Hellseher Charis von seinen Recherchen. Runen und ihre Rolle in der Liebe Wie hängen nun Runen mit dem Liebesleben zusammen? »Jede Rune trägt eine einzigartige Energie, die verschiedene Aspekte der Liebe und Beziehungen beeinflussen kann«, beantwortet Emanuell Charis diese Frage und erläutert einige Runen, die besonders mit Liebe und Romantik in Verbindung stehen. Gebo (ᚷ) symbolisiert das Geschenk und die Partnerschaft. Sie fördert Harmonie und Gleichgewicht in Beziehungen und steht für den Austausch von Liebe und Energie zwischen Partnern. Gebo kann dabei helfen, eine tiefere Verbindung und gegenseitige Wertschätzung zu schaffen. Wunjo (ᚹ) steht für Freude und Glück. Diese Rune kann positive Energien in eine Beziehung bringen und das gemeinsame Glück steigern. Wunjo ist geradezu ideal, um Freude und Zufriedenheit in Partnerschaften zu fördern. Berkana (ᛒ) ist ein Symbol für Wachstum und Erneuerung. Berkana kann verwendet werden, um eine neue Liebe zu finden oder bestehende Beziehungen zu erneuern und zu stärken. Ferner unterstützt diese Rune die Entwicklung und das Gedeihen von Liebesbeziehungen. Praktische Anwendung »Durch das bewusste Arbeiten mit diesen Runen kann man die Energie der Liebe in sein Leben einladen und verstärken«, konstatiert Emanuell Charis und erläutert verschiedene Möglichkeiten und Methoden, wie dies geschehen kann: Runen-Amulette »Das Tragen eines Amuletts mit einer spezifischen Rune kann die entsprechende Energie in dein Leben ziehen« Ein Amulett mit der Gebo-Rune kann beispielsweise helfen, harmonische Beziehungen anzuziehen und zu pflegen. Es ist allerdings auch wichtig, das Amulett regelmäßig zu reinigen und aufzuladen, um seine Wirkung zu maximieren. Runen-Meditation Meditation mit Runen kann eine tiefe Verbindung zu ihrer Energie herstellen. »Wenn du dich auf eine Rune konzentrierst und ihre Bedeutung und Kraft visualisierst, kannst du ihre Energie in deinem Leben manifestieren«, so Charis. »Setze dich zu diesem Zweck in einen ruhigen Raum, halte eine Rune in deiner Hand und meditiere über ihre Bedeutung. Wiederhole innerlich oder laut den Namen der Rune als Mantra, um ihre Schwingungen zu verstärken.« Runen-Rituale Rituale sind eine weitere kraftvolle Methode, um die Energie der Runen zu nutzen. Ein einfaches Ritual könnte das Zeichnen einer Rune auf ein Stück Papier sein, das dann unter dein Kissen gelegt wird, um Träume von Liebe und Romantik zu fördern. Komplexere Rituale können das Einbeziehen von Elementen wie Kerzen, Kristallen und Kräutern beinhalten, um die Energien der Runen zu verstärken. Runen-Orakel »Das Befragen eines Runen-Orakels kann wertvolle Einsichten und Ratschläge für dein Liebesleben liefern«, erklärt Emanuell Charis. »Ziehe eine oder mehrere Runen und interpretiere ihre Bedeutung in Bezug auf deine aktuelle Beziehungssituation.« Ein Runenwurf kann dir Hinweise geben, welche Energien du in deiner Beziehung stärken solltest oder welche Herausforderungen möglicherweise auf dich zukommen. Zwei Beispiele für Runen-Rituale für das Liebesleben Ritual für neue Liebe Wähle die Rune ›Berkana‹ (ᛒ) für Wachstum und Erneuerung. Schreibe deinen Wunsch nach neuer Liebe auf ein Stück Pergament. Zeichne die Berkana-Rune auf das Pergament. Zünde eine grüne Kerze an und meditiere über deinen Wunsch. Verbrenne das Pergament im Kerzenlicht und visualisiere, wie dein Wunsch ins Universum getragen wird. Ritual zur Stärkung bestehender Beziehungen Wähle die Rune ›Gebo‹ (ᚷ) für Harmonie und Partnerschaft. Bereite einen kleinen Altar mit Fotos oder Gegenständen, die deine Beziehung symbolisieren. Zeichne die Gebo-Rune auf ein Stück Papier und platziere dieses auf dem Altar. Zünde zwei rosa Kerzen an, eine für dich und eine für deinen Partner. Meditiere über die Gebo-Rune und wiederhole Affirmationen wie ›Unsere Liebe wächst und gedeiht‹. Fazit Die alten nordischen Runen sind bei Weitem nicht nur Symbole, sondern mächtige Werkzeuge der Magie und Spiritualität, die dein Liebesleben erheblich verbessern können. Emanuell Charis ermutigt jeden, sich auf die geistige und seelische Reise zu begeben und die Kraft der Runen zu entdecken. Ob durch Amulette, Meditation, Rituale oder Orakel – die Runen bieten vielfältige Möglichkeiten, Liebe und Harmonie in dein Leben zu bringen. »Nutze diese alten Symbole, um deine Beziehungen zu stärken und die Energie der Liebe zu manifestieren«, fasst Charis zusammen. »Die Weisheit und Kraft der Runen können dir helfen, eine tiefere und erfüllendere Verbindung zu deinem Partner zu schaffen und die wahre Magie der Liebe zu erleben.«
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